Dieser Rohkostsalat aus Blattsalat, Wildkräutern, Vinaigrette und Brombeeren schmeckt himmlisch. Wildkräuter mit grünem Salat mischen Ich kombiniere sehr oft in meinen Rohkostsalaten „normale“ Salate aus dem Garten mit Wildkräutern. Wenn man es nicht gewohnt ist, regelmäßig größere Wildkräutermengen zu verdrücken, dann sind Wildkräuter oft etwas bitter – manchmal gar zu bitter, und man muss sich […]
Diese Wildkräuter-Shots sind eher etwas für „Fortgeschrittene“. Sie bestehen im Prinzip nur aus entsafteten Wildkräutern. Wildkräuter-Shots vs. Wildkräutersäfte Im Gegensatz zu den Shots werden bei Wildkräutersäften oder Wildkräuterjuice auch noch reichlich grüner Salat oder Gemüse wie beispielsweise Gurke oder Zucchini – oder auch Apfel mitentsaftet. Wenn man ausschließlich Wildkräuter entsaftet, bekommt man oft keinen Saft, […]
Kannst du dir ein schöneres Mitbringsel vorstellen als so einen üppigen Teller mit Wildkräuterblüten und anderen essbaren Blüten? Und macht sich so ein farbenfroher Teller voller essbarer Blüten, der so eine Kraft und Energie ausstrahlt, nicht wunderbar auf jedem Buffet? Ich denke, diese Blütenpracht weckt auch das Interesse von Menschen, die jetzt nicht unbedingt die […]
Dieses roh-vegane Finger Food besticht durch seine Farben und Formen und spricht damit auch diejenigen an, die mit einer roh-veganen Lebensweise vielleicht nicht so viel am Hut haben. Das Finger Food besteht aus Gurkenscheiben mit einem Klecks Cashewfrischkäse, der nur aus zwei Zutaten besteht, und den du ganz einfach und schnell selber machen kannst. Roh-veganer […]
Dieser farbenfrohe Tomatensalat mit seinen vielen frischen Wildkräutern ist nicht nur geschmacklich ein Hit, seine bunten, kräftigen Farben sind auch eine richtige Augenweide 🙂 Und – er ist im Handumdrehen fertig! Wildkräuter & Gartenkräuter nach Saison und Geschmack Die Garten- und Wildkräuter für den Tomatensalat kannst du ganz nach Saison und Geschmack variieren. Im Tomatensalat […]
Es macht riesig Spaß, Zucchini-Spaghetti selbst herzustellen – und sie sind – besonders im Sommer – auch eine tolle, kalorienarme und glutenfreie Spaghetti-Alternative. Zucchinispaghetti herstellen Zur Herstellung der Zucchinispaghetti benutzt man einen Spiralschneider oder – auf Englisch – einen Spiralizer. Die gibt es im Internet in allen möglichen Variationen. Ich selbst benutze eine Joyce Chen. […]
Bei diesem Wildkräuterrezept dient die halbierte rote Paprika als eine Art Gefäß für einen roh-veganen Dip aus geschälten Hanfsamen. Tipp Wenn die halbierten roten Paprika nicht richtig feststehen, dann schneide unten ein paar Millimeter ab. So bekommen die Paprikahälften einen festen Stand. Geschälte Hanfsamen gehören in meiner Rohkostküche ganz klar zu den „Grundnahrungsmitteln“. Sie schmecken […]
Unsere Vorfahren wussten über den Sambucus nigra, den Schwarzen Holunder, sehr viel Interessantes zu berichten. Er ist eine ganz besondere Pflanze. Man sagt, er beschützt die Menschen und ihre Orte. Er wächst immer da, wo seine Dienste gerade gebracht werden. Und deshalb darf man ihn auch nicht fällen. So war er beispielsweise nach dem Krieg […]
Roh-veganes Eis schmeckt einfach immer 🙂 Und man kann so viel davon essen, wie man nur möchte, denn dieses Eis ist auf Bananenbasis. Hier findest du eine genaue Anleitung und ein Grundrezept für Rohkost-Eis auf Bananenbasis. Dieses Eis ist roh-vegan und daher laktosefrei. Außerdem ist diese Eisalternative kalorienarm, denn sie enthält nur den Zucker aus […]
Diese Rohkostkräcker erhalten durch die mitgetrockneten Blüten von Flieder, Beinwell, Vergissmeinnicht und Schnittlauch ein sehr dekoratives Aussehen 🙂 Rohkostkräcker Für die Rohkostkräcker habe ich das Mehlgemisch auf der Basis von getrocknetem Buchweizen und Leinsamen recht fein vermahlen, denn so kommen die feinen Blüten, die durch das Trocknen eine bräunliche Note erhalten, am besten zum Ausdruck. […]
