Diese Chia-Pastete nährt und sättigt. Sie tut Leib und Seele gut, ist farblich ansprechend und steckt voller wertvoller Omega 3´s. Chia-Pastete am Vortag zubereiten Du kannst sie am Vortag zubereiten, dann kann sie schön durchziehen. Am nächsten Tag schmeckt sie dann am besten, wenn du sie dann allerdings noch einen weiteren Tag aufbewahrst, verliert sie […]
Ich liebe Chia auch herzhaft – als Hauptgericht. Rote Bete und Orangen sind einfach eine tolle Kombination! Und sowohl Chia-Samen als auch Walnüsse sind hervorragende Quellen für die essenziellen Omega 3-Fettsäuren. Denn leider nehmen auch viele, die sich mit Rohkost ernähren, viel zu viele Omega 6-Fettsäuren und viel zu wenig Omega 3-Fettsäuren zu sich. Dieses […]
Wenn´s draußen nass und trüb und grau ist, ist Rote Bete ein richtiger Seelentröster! Nicht nur, weil das reichlich in ihr enthaltene Betain leicht stimmungsaufhellend wirkt, sondern weil diese Farben einfach faszinierend schön sind. Und weil man Rote Bete auf so vielfältige Weise ganz einfach fermentieren kann. Lass dich inspirieren! Hier bekommst du gleich drei […]
Diese roh-vegane Rote Bete-Suppe nährt dich an einem kalten Tag im Winter. Du findest auf dieser Seite noch andere Gerichte für eine wohlschmeckende, nährende und farbenfrohe Rohkost-Küche im Winter. Im Artikel Rohkost im Winter erzähle ich außerdem ausführlich, wie meine Rohkost-Küche im Winter aussieht, und wie es mir mit der Rohkost im Winter geht. Aber […]
Farben machen glücklich – und dieser farbenfrohe Rohkost-Salat mit Roter Bete tut das bei trübem Winterwetter erst recht. Ich finde, dass Rote Bete, auch wenn sie hier mit dem Spiralizer dünn in “Bandnudeln” geschnitten ist, etwas bastant ist. Aber in der Kombination mit etwas Cremigem und etwas Fruchtigem, kommt ihr Aroma so richtig zur Entfaltung. […]
