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	<title>ungesättigte Fettsäuren &#8211; grün-roh-bunt</title>
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	<description>Rohkost - grün &#38; roh &#38; bunt</description>
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		<title>Fett in der Rohkost &#8211; Teil 3/4</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Jan 2017 10:08:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Über Rohkost]]></category>
		<category><![CDATA[ALA]]></category>
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		<category><![CDATA[ungesättigte Fettsäuren]]></category>
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					<description><![CDATA[ALA in Wildkräutern Nicht nur Mikroalgen und fette Seefische enthalten Alpha-Linolensäure, sondern auch frische Wildkräuter enthalten diese essenzielle ungesättigte Fettsäure, die abgekürzt auch ALA (Omega 3) genannt wird. Linolsäure (Omega 6) dagegen enthalten Wildkräuter viel weniger. Weidetiere in freier Wildbahn bevorzugen sogar Pflanzen mit einem guten Omega 6:3-Verhältnis. Gezüchtete Weidegräser sind dagegen sehr Omega 3-arm. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Fett in der Rohkost &#8211; Teil 1/4</title>
		<link>https://gruen-roh-bunt.com/fett-in-der-rohkost-fettsaeuren/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jan 2017 09:53:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Über Rohkost]]></category>
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		<category><![CDATA[ungesättigte Fettsäuren]]></category>
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					<description><![CDATA[Geht es dir auch so wie mir bis vor kurzem? Ich wusste nämlich kaum etwas darüber, welche Fette und Fettsäuren ich in meiner rohköstlichen Ernährung eigentlich so zu mir nehme – und in welcher Menge – und was dann in meinem Körper an guten &#8211; und schlechten Dingen &#8211; damit passiert. Aber ich wollte es [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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