Leider nur auf Englisch – kostenlosen Account anlegen.
Unter “Profile” kannst du deine Ziele individuell anpassen. Ich persönlich stehe solchen Tools jedoch nicht unkritisch gegenüber und übernehme vorgegebene Ernährungsempfehlungen nicht automatisch, denn ich gehe davon aus, dass diese Empfehlungen oder Richtwerte nicht von Rohköstlern gemacht wurden, auch nicht von Veganern.
Ein sehr gutes Tutorial gibt es auf Deutsch auf youtube:
Tutorial – auf Deutsch zu Cronometer
Kostenloses Online-Wörterbuch – unter dem Eingabefeld kannst du die gewünschte Sprachenkombination (also z.B. EN-DE = vom Englischen ins Deutsch) einstellen.
Cronometer hat auch einen eigenen youtube-Channel
lexolino-Nährwerttabellen – auf Deutsch – sind etwas rudimentär, z.B. fand ich nur die Nährwerte von getrockneten und gekochten Bananen, aber nicht von ganz normalen, rohen Bananen. So viel zum Thema.
Richtwerte für Veganer auf provegan.info – mit Infos zu einzelnen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien usw. und einer pdf mit Richtwerten zum Download
